Calendario de Dieta de Aesthetyc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 17: 2868 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
306,41g
 
321,16g
4490*  1622
ju. 16: 2858 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,21g
 
302,33g
 
291,67g
2798*  60
mi. 15: 3197 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,34g
 
306,83g
 
358,09g
2646*  551
ma. 14: 2959 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
312,80g
 
315,49g
1921*  1038
lu. 13: 2805 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
298,47g
 
296,82g
2933*  128
do. 12: - - 2508* -
sá. 11: - - 2386* -
vi. 10: 1657 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
181,60g
 
164,52g
2622*  965
ju. 9: 2635 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
305,17g
 
226,94g
2423*  212
mi. 8: 2809 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
311,41g
 
239,71g
3041*  232
ma. 7: 2958 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
285,33g
 
321,48g
3523*  565
lu. 6: 2932 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
322,12g
 
325,59g
2782*  150
do. 5: - - 2474* -
sá. 4: - - 2494* -
vi. 3: 3143 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
308,78g
 
339,47g
3549*  406
ju. 2: 2939 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
309,39g
 
322,27g
3114*  175
mi. 1: 3136 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
313,73g
 
366,77g
2743*  393
abril 2024
ma. 30: 2931 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
305,46g
 
330,44g
2938*  7
lu. 29: 2836 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
300,74g
 
313,39g
2932*  96
do. 28: - - 2449* -
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