Calendario de Dieta de FJMPontes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 6: 3601 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,51g
 
126,00g
 
272,01g
- -
do. 5: 3160 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,50g
 
135,64g
 
285,29g
- -
sá. 4: 2467 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,85g
 
100,10g
 
243,58g
- -
vi. 3: 2767 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,33g
 
111,06g
 
193,74g
- -
ju. 2: 2724 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,96g
 
155,89g
 
209,32g
- -
mi. 1: 2395 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,92g
 
139,49g
 
111,17g
- -
abril 2024
ma. 30: 2727 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,17g
 
105,01g
 
265,95g
- -
lu. 29: 2635 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,52g
 
158,09g
 
184,11g
- -
do. 28: 2480 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,08g
 
162,97g
 
180,32g
- -
sá. 27: 2447 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,05g
 
114,20g
 
197,84g
- -
vi. 26: 2500 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,67g
 
103,11g
 
331,42g
- -
ju. 25: 3061 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,31g
 
107,74g
 
280,99g
- -
mi. 24: 2595 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,00g
 
113,45g
 
182,23g
- -
ma. 23: 4000 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,44g
 
175,75g
 
389,85g
- -
lu. 22: 2843 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,63g
 
134,19g
 
196,23g
- -
do. 21: 3021 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,48g
 
84,75g
 
337,30g
3448*  427
sá. 20: 3167 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,56g
 
123,38g
 
401,38g
- -
vi. 19: 3046 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,77g
 
152,98g
 
320,98g
- -
ju. 18: 3028 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,96g
 
148,66g
 
231,14g
- -
mi. 17: 2239 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,10g
 
83,38g
 
176,04g
- -
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