Calendario de Dieta de alfonso_chiclana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
lu. 24: 354 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
20,51g
 
35,42g
- -
octubre 2019
ma. 29: 1986 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,72g
 
140,91g
 
145,32g
- -
ju. 24: 1533 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,93g
 
82,02g
 
111,91g
- -
ma. 22: 1510 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
138,62g
 
86,03g
3731*  2221
lu. 21: 1022 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
122,95g
 
50,68g
- -
mi. 9: 512 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,07g
 
34,30g
 
72,00g
- -
ma. 8: 1085 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
123,58g
 
54,31g
- -
vi. 4: 1546 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
194,64g
 
81,62g
- -
ju. 3: 1521 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
163,26g
 
80,36g
- -
ma. 1: 2049 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
209,62g
 
148,30g
4060*  2011
septiembre 2019
lu. 30: 1662 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,75g
 
142,84g
 
119,43g
- -
mi. 25: 2092 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
177,90g
 
173,33g
- -
ma. 24: 1852 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
230,13g
 
102,66g
3297*  1445
lu. 23: 1955 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,81g
 
247,61g
 
80,89g
3022*  1067
mi. 18: 182 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,46g
 
23,73g
 
17,85g
- -
ma. 17: 1183 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
79,35g
 
123,95g
3369*  2186
lu. 16: 1954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
272,83g
 
109,73g
3050*  1096
sá. 14: 1054 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
154,65g
 
24,92g
- -
vi. 13: 876 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
86,72g
 
75,69g
- -
ju. 12: 1585 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
155,91g
 
52,66g
3586*  2001
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