Calendario de Dieta de Ranxomare - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
ma. 7: 94 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
octubre 2019
vi. 25: 1903 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
184,38g
 
121,27g
2029*  126
ju. 24: 1212 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
83,81g
 
131,13g
2065*  853
mi. 23: 1062 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
102,88g
 
111,61g
2080*  1018
ma. 22: 1783 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,86g
 
99,87g
 
165,46g
2051*  268
lu. 21: 1277 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
85,05g
 
133,73g
2044*  767
do. 20: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
91,18g
 
148,08g
2080*  673
sá. 19: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
65,53g
 
123,75g
2080*  1002
vi. 18: 1426 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
94,84g
 
148,47g
2051*  625
ju. 17: 1343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
70,63g
 
178,76g
2044*  701
mi. 16: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
81,47g
 
119,51g
2051*  788
ma. 15: 1016 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
68,96g
 
133,98g
2044*  1028
lu. 14: 1258 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
109,97g
 
119,28g
2085*  827
do. 13: 1340 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
62,55g
 
178,24g
2125*  785
sá. 12: 1119 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,07g
 
87,67g
 
105,77g
2095*  976
vi. 11: 1294 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
104,03g
 
105,27g
2184*  890
ju. 10: 1158 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,94g
 
80,54g
 
151,11g
2140*  982
mi. 9: 1201 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
63,13g
 
126,28g
2125*  924
ma. 8: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,21g
 
83,61g
 
100,95g
2140*  1201
lu. 7: 837 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
75,24g
 
87,73g
2147*  1310
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