Calendario de Dieta de Redporchlady - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 14: 994 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
87,32g
 
62,10g
1264*  270
lu. 13: 1386 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
124,10g
 
122,59g
2091*  705
do. 12: - - 1991* -
sá. 11: - - 2212* -
vi. 10: 811 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
81,60g
 
76,59g
2123*  1312
ju. 9: 1458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,91g
 
121,95g
 
76,30g
1874*  416
mi. 8: 1389 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
103,29g
 
127,44g
2088*  699
ma. 7: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
119,77g
 
75,52g
1884*  612
lu. 6: 1286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,01g
 
112,27g
 
121,94g
1933*  647
do. 5: 1170 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
70,93g
 
150,62g
1866*  696
sá. 4: 1429 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,26g
 
96,66g
 
78,98g
2017*  588
vi. 3: 1407 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
103,31g
 
108,64g
2145*  738
ju. 2: 1331 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
117,95g
 
102,72g
1964*  633
mi. 1: 1274 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
115,94g
 
111,77g
2101*  827
abril 2024
ma. 30: 1191 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
102,72g
 
90,72g
1816*  625
lu. 29: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
116,88g
 
101,53g
1991*  694
do. 28: 1246 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
90,49g
 
53,85g
1870*  624
sá. 27: 677 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
61,95g
 
57,63g
2066*  1389
vi. 26: 1508 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
114,04g
 
100,47g
2102*  594
ju. 25: 1289 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,43g
 
109,04g
 
116,12g
1774*  485
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