Calendario de Dieta de alemeleiro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 10: 1032 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
84,77g
 
57,58g
- -
lu. 8: 413 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
33,25g
 
19,26g
- -
do. 7: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,71g
 
86,99g
 
35,77g
- -
abril 2021
lu. 5: 1629 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
60,74g
 
152,44g
- -
junio 2020
ju. 4: 738 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
32,21g
 
78,74g
- -
ma. 2: 1399 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,34g
 
87,50g
 
145,09g
- -
lu. 1: 843 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,12g
 
51,17g
 
90,62g
- -
mayo 2020
do. 31: - - 220* -
sá. 30: - - 233* -
vi. 29: 1097 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
84,86g
 
92,65g
561*  536
ju. 28: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
110,43g
 
126,21g
417*  897
mi. 27: 1161 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
79,05g
 
98,75g
323*  838
ma. 26: 1340 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
84,77g
 
117,76g
337*  1003
lu. 25: 1297 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,68g
 
76,29g
 
95,61g
309*  988
do. 24: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
69,98g
 
176,13g
215*  1113
sá. 23: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
97,32g
 
99,53g
331*  1046
vi. 22: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
89,53g
 
128,18g
2007*  671
ju. 21: 1519 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,13g
 
83,75g
 
158,10g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 171 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
9,75g
 
12,88g
- -
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