Calendario de Dieta de Aralt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 24: 384 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
21,61g
 
55,43g
- -
lu. 22: - - 1619* -
sá. 20: 1197 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
61,36g
 
125,43g
1795*  598
vi. 19: 1446 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
70,39g
 
171,01g
- -
ju. 18: 1335 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
85,25g
 
113,02g
2214*  879
mi. 17: 1691 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,57g
 
120,47g
 
117,86g
1804*  113
ma. 16: 1587 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,29g
 
74,88g
 
158,67g
- -
lu. 15: 1387 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,66g
 
70,70g
 
138,82g
1814*  427
do. 14: 1296 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,86g
 
90,89g
 
87,73g
- -
vi. 12: 637 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
33,56g
 
86,77g
- -
mi. 10: 986 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
40,32g
 
105,07g
2227*  1241
ma. 9: 1625 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
103,29g
 
155,25g
1744*  119
lu. 8: 1742 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,20g
 
84,57g
 
137,81g
2512*  770
do. 7: 1502 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
74,01g
 
151,15g
- -
sá. 6: 1474 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,35g
 
66,62g
 
144,31g
1773*  299
vi. 5: 1319 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
58,84g
 
126,82g
- -
ju. 4: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,74g
 
72,21g
 
103,88g
2347*  1007
mi. 3: 1515 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,11g
 
90,19g
 
101,76g
1695*  180
ma. 2: 1792 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,70g
 
134,18g
 
91,32g
1698*  94
lu. 1: 1312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
111,14g
 
73,68g
1672*  360
marzo 2024
vi. 29: 1876 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,54g
 
76,08g
 
156,27g
- -
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