Calendario de Dieta de clarys40 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
sá. 25: 1284 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,65g
 
49,15g
 
79,37g
1933*  649
vi. 24: 350 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
24,07g
 
56,05g
1671*  1321
ju. 23: 1034 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
59,89g
 
129,33g
2326*  1292
mi. 22: 1160 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
44,99g
 
176,09g
2175*  1015
ma. 21: 1076 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
62,73g
 
123,70g
2326*  1250
lu. 20: 1238 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
88,39g
 
101,28g
2594*  1356
do. 19: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
79,36g
 
147,79g
2572*  1380
sá. 18: 800 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
35,28g
 
75,87g
2341*  1541
vi. 17: 1202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
74,98g
 
165,64g
2255*  1053
ju. 16: 1244 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
43,49g
 
161,39g
2255*  1011
mi. 15: 1202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
67,24g
 
142,14g
2255*  1053
ma. 14: 897 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,68g
 
49,83g
 
97,85g
1596*  699
lu. 13: 1068 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
46,32g
 
138,82g
2255*  1187
vi. 10: 1039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
92,86g
 
115,03g
1880*  841
ju. 9: 1075 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
42,36g
 
167,44g
2280*  1205
lu. 6: 884 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
26,62g
 
126,04g
2214*  1330
septiembre 2021
vi. 24: 1026 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,29g
 
38,04g
 
135,98g
2180*  1154
ma. 21: 1152 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
55,79g
 
121,31g
2434*  1282
lu. 6: 890 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
60,26g
 
125,79g
- -
agosto 2021
do. 29: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
12,88g
 
147,50g
1659*  946
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