Calendario de Dieta de isadclz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 1832 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,65g
 
106,81g
 
215,48g
- -
mayo 2024
mi. 22: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
118,40g
 
221,27g
- -
ma. 21: 1968 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
105,27g
 
270,20g
- -
lu. 20: 1992 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
90,77g
 
247,44g
- -
do. 19: 1090 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
79,56g
 
67,82g
- -
sá. 18: 1411 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
83,80g
 
151,35g
- -
vi. 17: 1941 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
94,40g
 
269,39g
- -
ju. 16: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,23g
 
83,47g
 
146,01g
820*  669
mi. 15: 1990 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,51g
 
102,21g
 
239,25g
1526*  464
ma. 14: 1921 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
106,19g
 
231,35g
1619*  302
lu. 13: 2076 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
105,65g
 
270,03g
1360*  716
do. 12: 1086 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
69,56g
 
92,95g
1357*  271
sá. 11: 1351 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
67,62g
 
165,62g
1388*  37
vi. 10: 1354 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,77g
 
76,95g
 
158,69g
1517*  163
ju. 9: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
71,61g
 
93,86g
1413*  163
mi. 8: 1348 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
75,04g
 
166,54g
1382*  34
ma. 7: 1321 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
81,92g
 
142,59g
1420*  99
lu. 6: 1386 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
80,69g
 
187,12g
1420*  34
do. 5: 1012 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
56,43g
 
70,68g
1373*  361
sá. 4: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
91,91g
 
120,61g
1447*  171
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