Calendario de Dieta de Aina Panda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 19: 310 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
9,79g
 
20,49g
- -
lu. 15: 704 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
49,31g
 
79,36g
1901*  1197
agosto 2020
do. 30: 490 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
20,03g
 
73,45g
1946*  1456
junio 2020
sá. 6: 176 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,20g
 
2,60g
 
20,00g
- -
mayo 2020
ju. 28: 398 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
13,33g
 
56,54g
- -
ma. 26: 194 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
10,61g
 
25,00g
- -
lu. 25: 1136 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
52,37g
 
158,16g
1458*  322
sá. 23: 901 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
32,44g
 
150,40g
- -
marzo 2020
mi. 18: 354 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,18g
 
8,96g
 
62,28g
- -
ma. 10: 657 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
47,45g
 
73,63g
1589*  932
febrero 2020
vi. 14: 663 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
27,63g
 
101,25g
1525*  862
ju. 13: 591 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,46g
 
22,07g
 
112,59g
1754*  1163
mi. 12: 518 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,46g
 
18,92g
 
86,00g
1734*  1216
ma. 11: 944 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
46,52g
 
139,77g
1469*  525
lu. 10: 683 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
32,16g
 
88,73g
1720*  1037
do. 9: 660 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
21,40g
 
120,68g
- -
sá. 8: 624 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,61g
 
30,95g
 
102,86g
1684*  1060
vi. 7: 1009 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
43,02g
 
147,35g
1684*  675
ju. 6: 985 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
52,61g
 
122,27g
1548*  563
mi. 5: 679 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
17,61g
 
130,07g
1610*  931
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