Calendario de Dieta de Sandra Ortega. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
mi. 15: 983 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,32g
 
54,39g
 
111,26g
- -
ma. 14: 594 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
56,02g
 
32,78g
- -
lu. 13: 1182 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
71,40g
 
95,23g
- -
do. 12: 1307 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
78,86g
 
128,52g
- -
vi. 10: 1024 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
78,83g
 
70,18g
- -
ju. 9: 510 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
31,43g
 
37,48g
- -
do. 5: 243 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,08g
 
6,42g
 
26,35g
- -
ju. 2: 834 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,81g
 
53,22g
 
77,99g
- -
mi. 1: 199 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
5,68g
 
18,12g
- -
marzo 2020
do. 29: 912 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
41,99g
 
80,99g
- -
sá. 28: 1473 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,07g
 
47,85g
 
125,62g
- -
ju. 26: 367 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,05g
 
11,22g
 
72,98g
- -
mi. 25: 354 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
13,86g
 
22,54g
- -
do. 22: 213 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
11,12g
 
24,06g
- -
mi. 18: 196 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,63g
 
16,36g
 
16,03g
- -
ma. 17: 277 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
19,84g
 
24,21g
- -
lu. 16: 157 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,81g
 
12,31g
 
6,72g
- -
sá. 14: 1557 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,52g
 
115,24g
 
104,99g
- -
vi. 13: 1187 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
77,95g
 
89,79g
- -
ju. 12: 1333 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
113,65g
 
98,40g
- -
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