Calendario de Dieta de blog_espana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
sá. 30: 1671 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
66,75g
 
144,66g
1516*  155
vi. 29: 1400 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
62,11g
 
154,44g
1337*  63
ju. 28: 1444 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
99,45g
 
136,66g
1515*  71
mi. 27: 1493 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
85,78g
 
128,87g
1557*  64
ma. 26: 1454 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
88,42g
 
170,35g
1550*  96
lu. 25: 1352 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
55,39g
 
161,53g
1508*  156
do. 24: 1410 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
73,34g
 
175,50g
1642*  232
sá. 23: 1486 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
69,55g
 
178,90g
1557*  71
vi. 22: 1491 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,18g
 
89,78g
 
120,28g
1521*  30
ju. 21: 1384 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
96,55g
 
111,33g
1631*  247
mi. 20: 1403 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
43,23g
 
174,04g
1653*  250
ma. 19: 1425 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
75,43g
 
133,35g
1626*  201
lu. 18: 1425 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
67,66g
 
172,10g
1483*  58
do. 17: 1379 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
60,67g
 
103,57g
1519*  140
sá. 16: 1534 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
69,49g
 
154,84g
1567*  33
vi. 15: 1431 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
75,60g
 
149,56g
1649*  218
ju. 14: 1483 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
84,30g
 
157,52g
1529*  46
mi. 13: 1404 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
71,74g
 
109,84g
1659*  255
ma. 12: 1355 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
66,69g
 
173,31g
1601*  246
lu. 11: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
55,31g
 
151,42g
1674*  370
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