Calendario de Dieta de R.O.B.NaZe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ju. 6: 2481 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,98g
 
157,29g
 
201,90g
2945*  464
mi. 5: 1595 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
95,44g
 
168,17g
3351*  1756
marzo 2021
ju. 4: 922 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
38,82g
 
80,23g
3188*  2266
mi. 3: - - 3217* -
ma. 2: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,38g
 
40,24g
 
89,01g
3659*  2461
lu. 1: 844 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
44,68g
 
78,87g
3120*  2276
febrero 2021
do. 28: 1206 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,04g
 
50,55g
 
113,32g
3205*  1999
sá. 27: 1593 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
52,72g
 
198,79g
3219*  1626
vi. 26: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
28,76g
 
87,30g
3757*  2726
ju. 25: 1327 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
74,50g
 
118,36g
3433*  2106
mi. 24: 2024 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
78,25g
 
223,44g
3239  1215
ma. 23: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
66,62g
 
144,94g
3681  2305
lu. 22: 1242 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
54,37g
 
174,00g
3244*  2002
do. 21: 1729 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
105,22g
 
189,82g
3722  1993
sá. 20: 2098 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,33g
 
103,19g
 
246,15g
3500*  1402
vi. 19: 1189 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
55,93g
 
157,94g
3515  2326
ju. 18: 1290 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
60,17g
 
184,00g
3100*  1810
enero 2021
sá. 30: 746 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
26,06g
 
66,28g
3026*  2280
vi. 29: 1473 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
56,79g
 
172,61g
2860*  1387
ju. 28: 1454 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
89,45g
 
208,01g
4238*  2784
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