Calendario de Dieta de ARM Asturias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 7: 1430 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
53,05g
 
216,95g
- -
lu. 6: 1958 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
88,37g
 
258,19g
2498*  540
sá. 4: 1015 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
48,76g
 
141,55g
2467*  1452
ju. 2: 1854 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
57,43g
 
248,62g
2444*  590
febrero 2022
do. 13: 1177 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,88g
 
44,53g
 
142,70g
2307*  1130
sá. 12: 1664 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,84g
 
88,67g
 
151,86g
2572*  908
vi. 11: 1210 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
83,10g
 
122,96g
2115*  905
ju. 10: 1335 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
89,59g
 
153,41g
2292*  957
mi. 9: 1182 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
67,54g
 
173,56g
2262*  1080
ma. 8: 987 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,86g
 
40,79g
 
138,73g
2183*  1196
lu. 7: 1348 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
55,68g
 
150,90g
- -
do. 6: 1178 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
49,88g
 
121,20g
- -
sá. 5: 1568 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,82g
 
87,35g
 
136,30g
- -
vi. 4: 1226 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,90g
 
73,86g
 
145,72g
- -
ju. 3: 1122 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
97,61g
 
112,73g
2118*  996
mi. 2: 783 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
47,84g
 
116,70g
- -
ma. 1: 1378 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,04g
 
92,60g
 
145,57g
2143*  765
enero 2022
lu. 31: 699 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
32,26g
 
106,83g
- -
do. 30: 1107 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
55,38g
 
141,28g
2143*  1036
sá. 29: 1527 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
92,97g
 
200,51g
- -
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