Calendario de Dieta de Ismarodo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
ma. 11: 2379 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,19g
 
119,58g
 
222,19g
- -
do. 9: 1304 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
39,93g
 
170,21g
- -
sá. 8: 1472 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
49,64g
 
193,94g
- -
vi. 7: 1922 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
52,00g
 
175,02g
- -
ju. 6: 1746 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
124,82g
 
122,98g
- -
mi. 5: 1594 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,60g
 
85,21g
 
92,39g
- -
diciembre 2022
lu. 5: 504 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
14,91g
 
48,16g
679*  175
do. 4: - - 1844* -
sá. 3: - - 2024* -
vi. 2: - - 1951* -
ju. 1: 1714 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
98,28g
 
203,52g
1811*  97
noviembre 2022
mi. 30: 1453 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
58,81g
 
181,55g
1796*  343
ma. 29: 2305 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,48g
 
84,26g
 
217,61g
1834*  471
lu. 28: - - 1907* -
do. 27: 2263 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,54g
 
88,30g
 
234,33g
1846*  417
sá. 26: 1071 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,13g
 
66,61g
 
65,01g
1810*  739
vi. 25: 1734 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,93g
 
74,50g
 
157,64g
2138*  404
ju. 24: 1522 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
75,46g
 
162,27g
1875*  353
mi. 23: 2336 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,69g
 
90,57g
 
258,63g
1796*  540
ma. 22: 1931 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,92g
 
63,06g
 
245,13g
1825*  106
lu. 21: 1367 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
48,68g
 
181,56g
1870*  503
do. 20: 1026 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
59,53g
 
120,46g
1808*  782
sá. 19: - - 1802* -
vi. 18: - - 1842* -
ju. 17: 415 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,92g
 
10,32g
 
61,06g
1836*  1421
mi. 16: 1628 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
65,70g
 
186,83g
1818*  190
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