Calendario de Dieta de Noviadecuarentena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 17: 530 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
32,42g
 
65,42g
1884*  1354
sá. 15: 392 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,06g
 
45,18g
 
38,34g
- -
vi. 14: 913 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
51,97g
 
95,74g
- -
ju. 13: 1069 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,29g
 
35,33g
 
102,38g
- -
mi. 12: 587 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
36,29g
 
52,41g
- -
ma. 11: 911 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
52,96g
 
97,87g
- -
lu. 10: 1117 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
37,83g
 
129,93g
- -
do. 9: 753 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
20,46g
 
84,36g
2085*  1332
sá. 8: 922 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
53,51g
 
90,78g
2165*  1243
vi. 7: 697 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
36,87g
 
70,93g
2239*  1542
mi. 5: 804 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
40,60g
 
100,51g
- -
ma. 4: 857 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,15g
 
42,25g
 
91,01g
- -
lu. 3: 807 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
29,28g
 
109,82g
2313*  1506
do. 2: 812 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
52,40g
 
54,61g
2248*  1436
sá. 1: 839 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,09g
 
52,91g
 
91,11g
2264*  1425
julio 2020
vi. 31: 919 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
39,57g
 
123,86g
2534*  1615
ju. 30: 647 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
29,08g
 
73,85g
2091*  1444
mi. 29: 1239 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
63,85g
 
159,96g
2805*  1566
ma. 28: 693 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,98g
 
33,19g
 
101,29g
2673*  1980
lu. 27: 932 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
64,60g
 
110,35g
- -
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