Calendario de Dieta de claudia203 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 26: 218 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,68g
 
14,41g
 
15,74g
- -
do. 24: 288 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
17,73g
 
17,79g
- -
vi. 22: 629 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
50,61g
 
50,15g
- -
ma. 19: 830 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
49,47g
 
58,19g
- -
lu. 18: 679 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
41,39g
 
68,00g
- -
do. 17: 432 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
18,90g
 
46,49g
- -
sá. 16: 382 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
25,44g
 
14,14g
- -
vi. 15: 1111 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
77,38g
 
103,44g
- -
ju. 14: 1012 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
62,19g
 
109,68g
- -
mi. 13: 737 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
67,99g
 
55,39g
- -
ma. 12: 984 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
63,38g
 
102,64g
- -
lu. 11: 766 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,14g
 
64,69g
 
76,32g
- -
sá. 9: 772 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,87g
 
77,58g
 
68,17g
- -
vi. 8: 611 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
43,40g
 
65,74g
- -
ju. 7: 608 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
57,29g
 
42,82g
- -
mi. 6: 1052 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
47,57g
 
131,30g
- -
ma. 5: 280 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
36,22g
 
4,07g
- -
lu. 4: 319 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
21,91g
 
10,47g
- -
do. 3: 334 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
15,68g
 
16,27g
- -
sá. 2: 702 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
69,74g
 
45,23g
- -
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