Calendario de Dieta de Silvia M.M - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 22: 379 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
27,14g
 
44,33g
646*  267
ma. 21: 1203 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
117,63g
 
104,53g
1571*  368
lu. 20: 513 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
37,45g
 
52,68g
2245*  1732
do. 19: - - 2398* -
sá. 18: - - 2652* -
vi. 17: 619 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
46,88g
 
50,84g
1845*  1226
ju. 16: 1514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
150,79g
 
149,11g
1782*  268
mi. 15: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
86,21g
 
118,00g
2342*  1129
ma. 14: 1283 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
95,87g
 
148,99g
2117*  834
lu. 13: 1719 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
149,62g
 
143,63g
2279*  560
do. 12: - - 2496* -
sá. 11: - - 1516* -
vi. 10: 969 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
68,09g
 
74,43g
964*  5
ju. 9: 1257 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
114,49g
 
87,97g
2428*  1171
mi. 8: 1612 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
146,10g
 
137,04g
2159*  547
ma. 7: 1609 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,98g
 
157,64g
 
116,31g
2458*  849
lu. 6: 1605 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
133,95g
 
122,73g
2263*  658
do. 5: - - 1792* -
sá. 4: - - 2317* -
vi. 3: - - 2175* -
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