Calendario de Dieta de beny1968 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
lu. 2: 850 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,01g
 
35,22g
 
140,09g
- -
do. 1: 650 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
50,72g
 
42,36g
- -
octubre 2020
sá. 31: 670 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
27,23g
 
31,19g
- -
vi. 30: 693 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
50,05g
 
76,32g
- -
ju. 29: 972 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
56,49g
 
126,49g
- -
mi. 28: 442 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,84g
 
36,98g
 
24,74g
- -
ma. 27: 256 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,02g
 
9,94g
 
54,17g
- -
lu. 26: 1148 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
43,22g
 
196,01g
- -
do. 25: 1332 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
61,37g
 
148,79g
- -
sá. 24: 488 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
48,46g
 
22,12g
- -
vi. 23: 1034 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
54,47g
 
124,94g
- -
ju. 22: 761 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
38,85g
 
88,58g
1683*  922
ma. 20: 1070 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
38,87g
 
125,96g
- -
lu. 19: 1449 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,91g
 
77,61g
 
119,02g
- -
do. 18: 828 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
77,39g
 
62,81g
1379*  551
sá. 17: 1297 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
59,27g
 
181,84g
- -
vi. 16: 843 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,57g
 
30,93g
 
141,59g
- -
ju. 15: 1117 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
69,69g
 
52,39g
- -
mi. 14: 1153 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
41,46g
 
180,71g
1715*  562
ma. 13: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
61,46g
 
211,95g
- -
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