Calendario de Dieta de 485gj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
sá. 6: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
57,22g
 
68,82g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 227 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,93g
 
3,03g
 
29,77g
- -
sá. 18: 1702 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
113,26g
 
153,52g
- -
vi. 17: 1747 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,72g
 
149,58g
 
139,05g
- -
ju. 16: 1585 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,08g
 
112,63g
 
126,20g
- -
mi. 15: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,48g
 
109,69g
 
84,88g
- -
ma. 14: 1427 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,21g
 
112,50g
 
96,73g
- -
lu. 13: 1458 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,58g
 
108,44g
 
93,43g
- -
do. 12: 1678 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
143,20g
 
128,64g
- -
sá. 11: 1735 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,85g
 
129,32g
 
169,14g
- -
vi. 10: 1761 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,28g
 
174,52g
 
115,10g
- -
ju. 9: 1173 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
123,10g
 
65,01g
- -
mi. 8: 1445 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
98,40g
 
112,71g
- -
ma. 7: 1088 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
93,50g
 
74,53g
- -
lu. 6: 776 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
56,62g
 
69,13g
- -
sá. 4: 1448 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
121,57g
 
93,33g
- -
vi. 3: 1637 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,99g
 
139,74g
 
97,91g
- -
ju. 2: 1486 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,25g
 
110,85g
 
103,34g
- -
mi. 1: 1554 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
103,11g
 
112,39g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
123,91g
 
97,08g
- -
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