Calendario de Dieta de Ini.g - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 1974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,77g
 
209,17g
 
181,07g
2257*  283
mi. 8: 2765 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
194,88g
 
319,75g
- -
ma. 7: 2393 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
216,73g
 
238,03g
- -
lu. 6: 2576 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
293,18g
 
181,43g
2342*  234
do. 5: 2467 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,53g
 
230,09g
 
224,59g
2058*  409
sá. 4: 2745 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,59g
 
176,57g
 
278,37g
2058*  687
vi. 3: 2216 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
189,97g
 
245,14g
- -
ju. 2: 2398 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
203,48g
 
225,03g
2257*  141
mi. 1: 2349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
201,20g
 
241,02g
- -
abril 2024
ma. 30: 2558 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
220,37g
 
236,47g
2058*  500
lu. 29: 2587 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,39g
 
243,92g
 
248,00g
2257*  330
do. 28: 2180 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
237,35g
 
199,69g
- -
sá. 27: 2749 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
241,32g
 
291,43g
2058*  691
vi. 26: 2905 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
275,93g
 
217,35g
2257*  648
ju. 25: 2492 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,67g
 
249,87g
 
187,87g
- -
mi. 24: 2787 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
231,75g
 
284,15g
2257*  530
ma. 23: 2812 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,58g
 
229,37g
 
263,64g
2257*  555
lu. 22: 2479 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
175,92g
 
292,54g
2257*  222
do. 21: 2497 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,97g
 
200,21g
 
233,23g
2058*  439
sá. 20: 2756 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
200,12g
 
231,46g
- -
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