Calendario de Dieta de ivanrojas84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
mi. 15: 494 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
6,23g
 
56,57g
- -
agosto 2021
sá. 28: 648 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
88,00g
 
2,00g
- -
junio 2021
sá. 19: 656 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,43g
 
27,53g
 
126,20g
- -
ju. 3: 1365 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,88g
 
91,38g
 
80,31g
2327*  962
mi. 2: 1526 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
133,84g
 
82,57g
1965*  439
mayo 2021
sá. 1: 662 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
48,20g
 
73,36g
2419*  1757
marzo 2021
mi. 10: 1873 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
132,27g
 
151,18g
2013*  140
ma. 9: 1549 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
95,47g
 
111,37g
2080*  531
lu. 8: 1545 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,68g
 
99,78g
 
95,31g
1996*  451
do. 7: 1906 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,91g
 
96,15g
 
110,31g
1943*  37
sá. 6: 1516 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
71,46g
 
166,43g
2016*  500
vi. 5: 1923 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,22g
 
104,91g
 
157,89g
2159*  236
ju. 4: 1216 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,79g
 
65,65g
 
113,33g
- -
mi. 3: 2142 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
167,83g
 
197,68g
2222*  80
ma. 2: 2152 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,77g
 
115,80g
 
208,04g
2222*  70
lu. 1: 1648 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,60g
 
85,51g
 
115,60g
2196*  548
febrero 2021
do. 28: 1330 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
89,87g
 
110,27g
2442*  1112
sá. 27: 2302 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,08g
 
135,10g
 
142,45g
2164*  138
vi. 26: 1766 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
86,91g
 
196,39g
2208*  442
ju. 25: 1527 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,21g
 
105,78g
 
101,33g
- -
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