Calendario de Dieta de Isamar66 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
do. 5: 791 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
39,35g
 
127,18g
- -
sá. 4: 561 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,42g
 
20,96g
 
104,05g
- -
mi. 1: 769 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,73g
 
38,27g
 
122,36g
- -
octubre 2023
lu. 30: 12 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
0,95g
 
1,51g
- -
do. 29: 161 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,57g
 
7,23g
 
29,52g
- -
lu. 23: 156 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,17g
 
24,38g
 
4,36g
- -
do. 22: 803 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
67,76g
 
66,76g
- -
sá. 21: 200 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,86g
 
22,67g
 
6,31g
- -
vi. 20: 174 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
4,43g
 
38,54g
- -
ju. 19: 91 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
3,30g
 
5,20g
- -
lu. 16: 670 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,04g
 
42,62g
 
102,68g
2343*  1673
do. 15: 875 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,54g
 
77,48g
 
105,58g
- -
sá. 14: 1354 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
110,10g
 
167,34g
- -
mi. 11: 605 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
47,20g
 
61,21g
2260*  1655
ma. 10: 1660 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
119,94g
 
180,42g
2260*  600
lu. 9: 1556 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
114,98g
 
178,86g
2260*  704
do. 8: 1513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
81,67g
 
163,56g
- -
sá. 7: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
74,21g
 
137,31g
- -
vi. 6: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
110,49g
 
185,44g
- -
ju. 5: 1697 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
144,05g
 
168,75g
- -
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