Calendario de Dieta de Andrea B. M. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 20: 1217 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
92,04g
 
166,39g
1320*  103
do. 19: 1175 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,39g
 
86,27g
 
122,69g
- -
sá. 18: 379 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,96g
 
19,49g
 
43,45g
- -
vi. 17: 1330 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
79,18g
 
161,79g
1587*  257
ju. 16: 1193 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
97,34g
 
137,06g
1652*  459
mi. 15: 1352 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
92,70g
 
157,18g
1320*  32
lu. 13: 707 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,43g
 
57,74g
 
78,52g
- -
sá. 11: 520 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
32,34g
 
79,35g
- -
vi. 10: 1239 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
105,60g
 
143,68g
1318*  79
ju. 9: 1338 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
97,99g
 
168,55g
1648*  310
mi. 8: 1320 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
109,27g
 
149,36g
1615*  295
ma. 7: 1285 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
109,81g
 
152,20g
1549*  264
lu. 6: 1241 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
108,97g
 
138,82g
- -
do. 5: 1308 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
98,43g
 
158,77g
- -
ju. 2: 1120 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
100,12g
 
118,12g
1582*  462
mi. 1: 1127 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
94,84g
 
137,12g
1318*  191
enero 2023
ma. 31: 1238 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
103,01g
 
139,38g
- -
lu. 30: 1101 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
95,94g
 
138,86g
- -
sá. 28: 716 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,40g
 
78,04g
 
64,01g
- -
vi. 27: 1306 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
101,74g
 
125,81g
1679*  373
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