Calendario de Dieta de educaoo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 2020 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,15g
 
72,12g
 
224,74g
1902*  118
ma. 14: 2226 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,71g
 
72,32g
 
250,55g
2072*  154
lu. 13: 2215 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,70g
 
75,19g
 
245,32g
2123*  92
do. 12: 1919 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,74g
 
59,41g
 
190,31g
2803*  884
sá. 11: 2413 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,84g
 
109,39g
 
247,37g
2330*  83
vi. 10: 2255 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,70g
 
89,25g
 
229,34g
2211*  44
ju. 9: 1898 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,24g
 
86,70g
 
180,95g
2251*  353
mi. 8: 1865 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,46g
 
80,33g
 
166,04g
2190*  325
ma. 7: 1886 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,64g
 
85,59g
 
200,04g
2193*  307
lu. 6: 1879 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
67,81g
 
239,24g
2869*  990
do. 5: 2837 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,96g
 
124,08g
 
263,23g
2174*  663
sá. 4: 1930 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,52g
 
83,05g
 
190,93g
2141*  211
vi. 3: 2172 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,85g
 
79,80g
 
233,39g
1951*  221
ju. 2: 1973 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,78g
 
79,66g
 
235,69g
2109*  136
mi. 1: 2477 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,22g
 
76,91g
 
289,75g
1912*  565
abril 2024
ma. 30: 1950 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,63g
 
78,71g
 
228,10g
2945*  995
lu. 29: 2583 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,14g
 
82,16g
 
273,66g
1828*  755
do. 28: 2372 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,27g
 
76,96g
 
248,64g
2102*  270
sá. 27: 1500 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,88g
 
45,99g
 
142,23g
2295*  795
vi. 26: 2029 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,36g
 
80,55g
 
188,61g
1965*  64
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