Calendario de Dieta de Irellop - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 6: 656 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
48,00g
 
3,50g
- -
do. 5: 1888 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,60g
 
66,79g
 
211,41g
- -
sá. 4: 1872 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,06g
 
83,24g
 
207,86g
- -
vi. 3: 1848 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,48g
 
101,40g
 
210,03g
- -
ju. 2: 1698 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,90g
 
94,10g
 
192,13g
1755*  57
mi. 1: 1883 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,33g
 
78,99g
 
197,41g
1499*  384
abril 2024
ma. 30: 1736 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
99,21g
 
185,59g
1783*  47
lu. 29: 1586 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
86,35g
 
190,48g
1760*  174
do. 28: 1614 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,84g
 
55,49g
 
185,00g
- -
sá. 27: 2007 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,41g
 
86,71g
 
208,86g
- -
vi. 26: 1631 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,95g
 
85,92g
 
197,41g
- -
ju. 25: 1693 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,77g
 
88,70g
 
181,18g
- -
mi. 24: 1775 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,96g
 
78,92g
 
187,53g
1791*  16
ma. 23: 1828 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
88,62g
 
195,60g
1644*  184
lu. 22: 1707 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
94,37g
 
200,15g
1829*  122
do. 21: 1927 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,45g
 
84,45g
 
190,53g
- -
sá. 20: 2088 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,64g
 
89,00g
 
257,84g
- -
vi. 19: 1759 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
90,38g
 
176,22g
- -
ju. 18: 1962 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,07g
 
103,23g
 
215,89g
- -
mi. 17: 1774 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
80,99g
 
188,84g
- -
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