Calendario de Dieta de LuuDH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 29: 399 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
53,15g
 
24,59g
- -
lu. 28: 884 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
69,48g
 
53,21g
2244*  1360
do. 27: 788 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,61g
 
43,87g
 
92,28g
1485*  697
sá. 26: 684 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
56,12g
 
56,53g
1494*  810
vi. 25: 865 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
54,66g
 
92,36g
2013*  1148
ju. 24: 673 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
41,15g
 
51,90g
2068*  1395
mi. 23: 653 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
46,43g
 
78,29g
1613*  960
ma. 22: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
75,26g
 
52,37g
1999*  1286
lu. 21: 704 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
52,53g
 
45,81g
1557*  853
do. 20: 497 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
26,20g
 
50,74g
1999*  1502
sá. 19: 632 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
56,94g
 
58,83g
1778*  1146
vi. 18: 554 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
28,59g
 
40,36g
1889*  1335
ju. 17: 675 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
36,32g
 
71,99g
1713*  1038
mi. 16: 502 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
45,83g
 
39,78g
1602*  1100
ma. 15: 729 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
66,99g
 
81,10g
1781*  1052
lu. 14: 626 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
65,56g
 
21,23g
1614*  988
do. 13: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
49,82g
 
21,14g
1851*  1295
sá. 12: 583 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
36,94g
 
49,68g
1834*  1251
vi. 11: 647 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
56,07g
 
34,40g
- -
ju. 10: 659 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,56g
 
57,99g
 
80,03g
1598*  939
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