Calendario de Dieta de Samuel73 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 20: 925 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
46,62g
 
145,99g
- -
do. 19: 408 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
14,95g
 
31,81g
- -
sá. 18: 505 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,83g
 
26,67g
 
71,57g
- -
vi. 17: 1934 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
66,70g
 
276,46g
- -
ju. 16: 1493 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
107,06g
 
164,85g
- -
mi. 15: 1666 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
86,46g
 
224,20g
- -
ma. 14: 2479 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,47g
 
115,97g
 
367,71g
245*  2234
lu. 13: 2271 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
109,46g
 
304,95g
2147*  124
do. 12: 1603 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
67,50g
 
229,46g
2582*  979
sá. 11: 1543 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
49,15g
 
189,49g
2157*  614
vi. 10: 1848 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
104,82g
 
213,76g
2333*  485
ju. 9: 2379 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,46g
 
159,46g
 
253,25g
2512*  133
mi. 8: 1287 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
48,43g
 
173,58g
2339*  1052
ma. 7: 1446 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,95g
 
74,40g
 
190,37g
2123*  677
lu. 6: 429 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
25,86g
 
52,18g
2137*  1708
do. 5: 1546 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
40,54g
 
242,48g
2224*  678
sá. 4: 2071 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,11g
 
63,49g
 
252,99g
2135*  64
vi. 3: 2806 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
108,97g
 
444,36g
2367*  439
ju. 2: 1853 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
95,43g
 
317,35g
2268*  415
mi. 1: 1200 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
70,95g
 
179,39g
2134*  934
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