Calendario de Dieta de FitOKay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2014
lu. 25: 600 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
18,00g
 
87,00g
- -
sá. 23: 1650 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,42g
 
90,31g
 
165,01g
1728*  78
vi. 22: 1259 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
56,30g
 
165,57g
1617*  358
ju. 21: 1600 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,84g
 
90,03g
 
120,03g
1776*  176
mi. 20: 1535 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,14g
 
90,88g
 
135,48g
1635*  100
junio 2014
do. 15: - - 1909* -
ju. 12: 887 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
18,27g
 
146,40g
1635*  748
mi. 11: 1762 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,58g
 
64,24g
 
270,50g
1635*  127
ma. 10: 1409 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,79g
 
58,14g
 
141,46g
1643*  234
lu. 9: 1725 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,25g
 
55,06g
 
244,53g
1648*  77
do. 8: 1434 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
60,14g
 
187,99g
1648*  214
vi. 6: 1596 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
84,61g
 
154,45g
1667*  71
ju. 5: 1881 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
77,68g
 
215,80g
1885*  4
mi. 4: 1734 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
78,72g
 
187,90g
1757*  23
ma. 3: 1886 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,82g
 
49,29g
 
260,17g
1930*  44
lu. 2: 1689 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
39,70g
 
194,12g
1738*  49
do. 1: 1695 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,30g
 
58,47g
 
161,47g
1703*  8
mayo 2014
sá. 31: 1723 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,30g
 
73,26g
 
130,50g
1793*  70
vi. 30: 1550 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
76,30g
 
152,85g
1930*  380
ju. 29: 1890 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,40g
 
72,35g
 
128,14g
2051*  161
mi. 28: 1483 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,42g
 
66,57g
 
125,78g
2019*  536
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