Calendario de Dieta de Anllop - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 25: 2063 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
114,96g
 
203,33g
- -
mi. 24: 2414 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,08g
 
147,02g
 
215,58g
- -
ma. 23: 2601 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,31g
 
77,68g
 
231,21g
- -
lu. 22: 2744 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,72g
 
167,75g
 
201,37g
3103*  359
do. 21: 2345 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
72,03g
 
184,43g
- -
sá. 20: 3047 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,80g
 
118,22g
 
332,47g
- -
vi. 19: 2934 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,66g
 
140,45g
 
278,73g
- -
ju. 18: 2985 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,99g
 
86,85g
 
258,52g
- -
mi. 17: 3166 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,88g
 
139,05g
 
234,92g
3289*  123
ma. 16: 2525 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,14g
 
151,75g
 
183,96g
3196*  671
lu. 15: 2501 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,03g
 
136,82g
 
188,40g
3430*  929
do. 14: 2520 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,55g
 
128,03g
 
195,03g
- -
sá. 13: 3013 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,85g
 
105,97g
 
251,75g
- -
vi. 12: 3532 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,68g
 
85,43g
 
371,36g
4785*  1253
ju. 11: 3883 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,52g
 
146,59g
 
304,71g
- -
mi. 10: 2230 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,82g
 
187,01g
 
106,14g
- -
ma. 9: 2462 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,54g
 
150,36g
 
130,25g
- -
lu. 8: 2294 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,79g
 
129,36g
 
142,66g
2822*  528
do. 7: 2957 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,40g
 
76,07g
 
270,36g
- -
sá. 6: 2848 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,64g
 
143,07g
 
201,44g
- -
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