Calendario de Dieta de Aliena20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
ju. 31: 1902 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,56g
 
124,62g
 
143,29g
2211*  309
mi. 30: 1594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,94g
 
81,39g
 
161,88g
2211*  617
ma. 29: 1914 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,46g
 
111,10g
 
199,21g
2334*  420
lu. 28: 1594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
96,51g
 
188,93g
2334*  740
do. 27: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,57g
 
65,95g
 
190,19g
1962*  342
sá. 26: 1360 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
45,45g
 
129,47g
1941*  581
vi. 25: 1247 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
91,37g
 
109,48g
2219*  972
ju. 24: 1565 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
80,25g
 
140,73g
2211*  646
mi. 23: 1269 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
53,10g
 
167,52g
2740*  1471
ma. 22: 1354 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
42,38g
 
172,93g
2318*  964
lu. 21: 1166 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
45,09g
 
128,51g
2334*  1168
sá. 19: 670 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,16g
 
24,70g
 
80,09g
1884*  1214
vi. 18: 1502 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
71,73g
 
151,13g
2273*  771
ju. 17: 1594 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
83,06g
 
198,60g
2349*  755
mi. 16: 1958 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,23g
 
74,71g
 
228,52g
2349*  391
ma. 15: 1787 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
77,37g
 
192,27g
2349*  562
lu. 14: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
61,24g
 
208,03g
2382*  704
do. 13: 525 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
12,99g
 
79,31g
- -
sá. 12: 412 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
11,32g
 
53,92g
1904*  1492
vi. 11: 1556 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
41,33g
 
229,99g
2242*  686
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