Calendario de Dieta de Xtoval - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ju. 20: 1683 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,47g
 
141,17g
 
101,09g
- -
mi. 19: 1788 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
145,45g
 
131,23g
2723*  935
ma. 18: 1689 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
144,72g
 
161,90g
2421*  732
lu. 17: 1792 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
138,57g
 
175,82g
2518*  726
do. 16: 1747 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,75g
 
126,62g
 
134,84g
2217*  470
ju. 13: 1855 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
144,26g
 
161,08g
- -
mi. 12: 1812 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,67g
 
135,16g
 
152,39g
2399*  587
lu. 10: 1389 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
110,58g
 
156,11g
2518*  1129
mi. 5: 1288 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
103,92g
 
121,21g
- -
marzo 2023
ju. 30: 2075 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,23g
 
169,59g
 
198,77g
2643*  568
ju. 23: 1975 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,90g
 
122,66g
 
210,72g
- -
mi. 22: 1272 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
105,37g
 
162,30g
- -
ma. 21: 2019 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
140,22g
 
232,01g
2440*  421
lu. 20: 1947 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
135,37g
 
214,70g
2574*  627
febrero 2023
sá. 25: 1453 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
122,30g
 
140,24g
- -
ju. 23: 1995 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,52g
 
127,61g
 
217,37g
2343*  348
enero 2023
ma. 24: 468 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
38,32g
 
50,06g
2538*  2070
lu. 23: 1799 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
131,22g
 
225,85g
2288*  489
do. 22: 449 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,72g
 
35,03g
 
55,19g
- -
mi. 18: 521 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,48g
 
39,84g
 
76,77g
- -
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