Calendario de Dieta de Malenagb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 4: 577 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
61,00g
 
50,87g
1049*  472
vi. 3: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
81,48g
 
96,09g
1683*  635
ju. 2: 779 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,97g
 
70,20g
 
73,50g
1689*  910
mi. 1: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
52,20g
 
123,00g
1563*  208
abril 2024
ma. 30: 1224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
104,11g
 
88,83g
1617*  393
lu. 29: 1265 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
92,49g
 
124,51g
1678*  413
do. 28: - - 1503* -
sá. 27: 706 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
49,31g
 
53,34g
1501*  795
vi. 26: 546 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
27,67g
 
65,54g
1684*  1138
ju. 25: 1980 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
127,00g
 
161,70g
2308*  328
mi. 24: 845 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
65,60g
 
92,10g
1681*  836
ma. 23: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
98,82g
 
74,78g
1545*  375
lu. 22: 1405 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
104,44g
 
152,34g
1886*  481
do. 21: - - 2135* -
sá. 20: - - 1775* -
vi. 19: 727 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
59,03g
 
50,72g
1560*  833
ju. 18: 1130 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
84,22g
 
105,03g
1763*  633
mi. 17: 558 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
45,86g
 
51,94g
1325*  767
ma. 16: 945 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
70,13g
 
57,57g
1607*  662
lu. 15: 1525 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
109,34g
 
132,21g
1842*  317
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