Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Requesón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1235 kj
15%
295 kcal
Grasa
18,35g
26%
Grasa Saturada
11,653g
58%
Grasa Monoinsaturada
5,185g
Grasa Poliinsaturada
0,559g
Carbohidratos
7,62g
3%
Azúcar
0,6g
1%
Fibra
0g
Proteína
24,43g
49%
Sal
0,9g
15%
Colesterol
73mg
Potasio
221mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:26
15%
de IDR*
(295 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
295
Grasa
18,35g
Carbh
7,62g
Prot
24,43g
Hay 295 calorías en Requesón (1 taza).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 10% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 24
100 g 120
1 porción (123 g) 148
1 taza 295

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