Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tamal
por porción
% IR*
Energía
1798 kj
21%
430 kcal
Grasa
29,03g
41%
Grasa Saturada
10,838g
54%
Grasa Monoinsaturada
12,748g
Grasa Poliinsaturada
3,689g
Carbohidratos
34,07g
13%
Azúcar
0,54g
1%
Fibra
4,2g
Proteína
9,15g
18%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
41mg
Potasio
231mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 ago. 21 10:32
22%
de IDR*
(430 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (32%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
430
Grasa
29,03g
Carbh
34,07g
Prot
9,15g
Hay 430 calorías en Zacahuil (1 tamal).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 31% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 303
1 tamal 430
1 porción (142 g) 430
1 taza 726

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