Moderado Actividad

Motocross

Participación Reciente del Miembro en
Motocross:

Estimación de Energía Quemada

para una persona de 70 kg
5 minutos 24 Calorías
10 minutos 49 Calorías
15 minutos 74 Calorías
30 minutos 147 Calorías
1 hora 294 Calorías
2 horas 588 Calorías
3 horas 882 Calorías
4 horas 1176 Calorías

  Todos Hombres Mujeres
 
13-20
16% 52% 48%
 
20-30
33% 36% 64%
 
30-40
31% 58% 42%
 
40-50
13% 68% 32%
 
50-60
6% 74% 26%
 
60+
2% 100% 0%

Tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir a su total de calorías gastadas. Las necesidades totales de energía pueden variar en función de sexo, edad, masa muscular, estatura y otros factores genéticos y ambientales.

3 - 6 EMT
Relacionados con Moderado Intensidad de Actividades y Ejercicios

Ejercicio
cals / hr
EMT
Remando en bote o canoa 220 3,0
Pescando 220 3,0
Surf 220 3,0
Reparación 220 3,0
Lavado de Coches 220 3,0
Limpieza 220 3,0
Pasar la Aspiradora 220 3,0
Navegación 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Pilates 228 3,1
Caminar (Moderado) - 5/kph 243 3,3
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) 257 3,5
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph 279 3,8
Voleibol 294 4,0
Golf (a Pie) 294 4,0
Trabajo de Jardinería (Jardinería) 294 4,0
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph 294 4,0
Montar a Caballo 294 4,0
Bailando (Paso Lento) 294 4,0
Natación (Lento) 294 4,0
Tiro con Arco 294 4,0
Correr en el Agua 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Tenis de Mesa (Ping-Pong) 294 4,0
Rastrillar 294 4,0
Bolos 294 4,0
Siega del Césped 368 5,0
Softbol 368 5,0
Pintura 368 5,0
Paleando 368 5,0
Patinaje - 16/kph 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Béisbol (Baseball) 368 5,0
Caminar (Rápido) - 6,5/kph 368 5,0
Caza 368 5,0
Cricket 368 5,0
Bailando (Paso Medio) 368 5,0
Kayak 368 5,0
Bádminton 368 5,0
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) 404 5,5
Máquina de Ejercicio (Lento) 441 6,0
Buceo (Submarinismo) 441 6,0
Trampolín 441 6,0
Traspala Nieve 441 6,0
Baloncesto 441 6,0
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) 441 6,0
Circuito de Entrenamiento 441 6,0
Gym (Gimnasio) 441 6,0
Floorball 441 6,0
Netball 441 6,0
Montañismo 441 6,0
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph 441 6,0
Entrenamiento con Pesas (Moderado) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Escalada en Arboles 441 6,0
Pedestrismo 441 6,0
Esquí (en Agua) 441 6,0
Búsqueda de Ejercicios
Ligero
Moderado
Agotador
Todos

     
 

Agregar esta actividad a Mi Diario de Ejercicios

Fecha:
Tiempo empleado: hora(s):   min(s)
En lugar de: