Diario de MFC146, 19 oct. 17

Cuando no hago ejercicio por la mñana tengo unas ganas de atracar la nevera durante toda la mñna.. pff que assssco estoy tan ocupada en resistir que no me concentro estudiando 😪

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500 kcal

Grasa: 14,92g | Prot: 23,33g | Carbh: 78,26g.   Desayuno: Gullón Diet Nature Doradas al Horno, Gullón Galletas María sin Azúcares. Almuerzo: Baguette, Mercadona Crema de Verduras. Cena: Melocotones, Mercadona Jamon Serrano, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. más...

1963 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Enseñanza - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...