Ensalada Mixta Lechuga y Atún Recetas

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	Quiche de Jamón y Verduras por el miembro: Centaura93 Plato muy nutritivo, cursi y sabroso. por porción - Calorías: 201kcal \| Grasa: 13,10g \| Carbh: 12,03g \| Prot: 9,49g
	Batido de Avena y Frutas por el miembro: josemguti Batido helado de frutas y avena de chocolate. por porción - Calorías: 172kcal \| Grasa: 4,89g \| Carbh: 22,64g \| Prot: 7,67g
	Crema de Zanahoria y Alubias Rojas por el miembro: JackORoe Plato bajo en calorías para calentar tu día. por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 6,49g \| Carbh: 18,09g \| Prot: 10,14g
	Salsa Aguacate y Limón por el miembro: marinamartin7 Una salsa deliciosa y cremosa para ñoquis o pasta. por porción - Calorías: 112kcal \| Grasa: 10,87g \| Carbh: 4,11g \| Prot: 1,30g
	Frijoles, Espinacas y Champiñones por el miembro: cmgj1977 Beanpot saludable y alto en fibra con espinacas y champiñones. por porción - Calorías: 338kcal \| Grasa: 9,28g \| Carbh: 42,08g \| Prot: 18,63g
	Batido Arándanos y Avena por el miembro: Petisuidefresa Bebida refrescante de batido. por porción - Calorías: 282kcal \| Grasa: 5,62g \| Carbh: 51,51g \| Prot: 5,32g
	Cookie Almendras y Pecanas por el miembro: Emmavrg Galletas faciles de hacer. por porción - Calorías: 210kcal \| Grasa: 19,52g \| Carbh: 2,14g \| Prot: 5,22g
	Galletas De Avena Y Plátano. por el miembro: Mariaderogar Merienda saludable, fácil y rica. por porción - Calorías: 35kcal \| Grasa: 0,30g \| Carbh: 7,85g \| Prot: 0,67g
	Bizcocho de Chocolate y Naranja por el miembro: mirengfe Deliciosa delicia horneada para el postre. por porción - Calorías: 146kcal \| Grasa: 3,31g \| Carbh: 26,70g \| Prot: 4,89g
	Tortitas de Avena y Chocolate por el miembro: Icecold983 Muy fáciles de preparar, muy saludables e ideales para empezar el día con energía. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 1,47g \| Carbh: 11,39g \| Prot: 7,43g
	Sopa de Pollo y Verduras por el miembro: patri.nc16 Sopa sabrosa y nutritiva. por porción - Calorías: 284kcal \| Grasa: 6,46g \| Carbh: 47,24g \| Prot: 14,43g
	Cazuela de Almejas y Gambas por el miembro: Lola.Arenas Una cazuela abundante y saludable. por porción - Calorías: 522kcal \| Grasa: 18,02g \| Carbh: 11,61g \| Prot: 55,50g
	Crema de Brocoli y Manzana por el miembro: Lasaña Sin lácteos, sabroso y bueno para la sopa saludable. por porción - Calorías: 177kcal \| Grasa: 5,28g \| Carbh: 31,00g \| Prot: 4,66g
	Muffins de Plátano y Avena por el miembro: Hellencrazy Merienda deliciosa y llena. por porción - Calorías: 140kcal \| Grasa: 7,16g \| Carbh: 22,25g \| Prot: 3,45g
	Panquecas de Avena y Cambur por el miembro: Eliojgm Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 1,02g \| Carbh: 22,89g \| Prot: 5,41g
	Porridge de Avena y Chocolate por el miembro: Cyrusa Un desayuno rápido. por porción - Calorías: 182kcal \| Grasa: 3,52g \| Carbh: 31,84g \| Prot: 6,38g
	Galletas de Avena y Plátano por el miembro: alaguna5 Galletas de avena, plátano y proteína al horno, sin azúcar, sin mantequilla y sin harina. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 0,52g \| Carbh: 12,09g \| Prot: 2,67g
	Galletas de Chocolate y Avena por el miembro: Rafaeluco Galletas de plátano y avena con trocitos de chocolate y frutos secos. por porción - Calorías: 163kcal \| Grasa: 7,51g \| Carbh: 21,25g \| Prot: 3,10g
	Cazuela de Pescado y Marisco por el miembro: Nahiade Receta tradicional española de cazuela de pescado blanco. por porción - Calorías: 467kcal \| Grasa: 15,20g \| Carbh: 36,74g \| Prot: 45,92g
	Tortilla de Cebolla y Patatas por el miembro: Piluchis La clásica tortilla de patatas pero con mucha cebolla. por porción - Calorías: 297kcal \| Grasa: 22,07g \| Carbh: 16,05g \| Prot: 8,93g