Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 berenjena

Berenjena Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 berenjena
por porción
% IR*
Energía
1539 kj
18%
368 kcal
Grasa
21,79g
31%
Grasa Saturada
4,094g
20%
Grasa Monoinsaturada
9,82g
Grasa Poliinsaturada
6,526g
Carbohidratos
47,04g
18%
Azúcar
17,09g
19%
Fibra
13,6g
Proteína
4,47g
9%
Sal
6,90g
115%
Colesterol
0mg
Potasio
662mg
33%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(368 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
368
Grasa
21,79g
Carbh
47,04g
Prot
4,47g
Hay 368 calorías en Berenjena Cocida (1 ).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 47% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (50 g) 32
1 tajada 36
100 g 65
1 taza, cubitos 66
1 pequeña 281
1 mediana 368
1 berenjena 368
1 grande 443

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Véase también:

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Carne de Pavo Molida (Cocida)
Habas Cocidas
Pasta Fresca (Cocida)
Polenta (Cocida)
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