Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Coles

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
569 kj
7%
136 kcal
Grasa
1,91g
3%
Grasa Saturada
0,249g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,136g
Grasa Poliinsaturada
0,912g
Carbohidratos
25,81g
10%
Azúcar
2,09g
2%
Fibra
16,3g
Proteína
11,11g
22%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
767mg
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(136 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
136
Grasa
1,91g
Carbh
25,81g
Prot
11,11g
Hay 136 calorías en Coles (1 libra).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 63% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, picadas 11
100 g 30
1 libra 136

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