Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (78 g)

Habas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (78 g)
por porción
% IR*
Energía
369 kj
4%
88 kcal
Grasa
0,67g
1%
Grasa Saturada
0,154g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,039g
Grasa Poliinsaturada
0,327g
Carbohidratos
15,73g
6%
Azúcar
1,15g
1%
Fibra
3,8g
Proteína
5,34g
11%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
364mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(88 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Habas Habas

Resumen Nutricional:

Cals
88
Grasa
0,67g
Carbh
15,73g
Prot
5,34g
Hay 88 calorías en Habas (1 porción).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 70% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (78 g) 88
100 g 113
1 taza 176

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