Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Habas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
738 kj
9%
176 kcal
Grasa
1,34g
2%
Grasa Saturada
0,309g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,078g
Grasa Poliinsaturada
0,654g
Carbohidratos
31,47g
12%
Azúcar
2,31g
3%
Fibra
7,6g
Proteína
10,67g
21%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
729mg
36%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(176 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Habas Habas

Resumen Nutricional:

Cals
176
Grasa
1,34g
Carbh
31,47g
Prot
10,67g
Hay 176 calorías en Habas (1 taza).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 70% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (78 g) 88
100 g 113
1 taza 176

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Véase también:

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