Base de datos de alimento y contador de calorías  

Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
720 kj
9%
172 kcal
Grasa
8,92g
13%
Grasa Saturada
1,289g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,969g
Grasa Poliinsaturada
5,034g
Carbohidratos
9,87g
4%
Azúcar
2,98g
3%
Fibra
6g
Proteína
16,54g
33%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
512mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(172 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
172
Grasa
8,92g
Carbh
9,87g
Prot
16,54g
Hay 172 calorías en Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 21% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 155
100 g 172
1 taza 310

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Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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