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La situación en mi país ha aumentado la ansiedad estos días estando encerrada y literalmente sin poder salir con tanto peligro :(
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1739 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 102,10g | Carbh: 205,03g.
Desayuno: Trader Joe’S Hemp Heart Seeds , Almonds, Coconut, Roasted Unsalted Peanuts, Banana, Cocoa Powder (Unsweetened), Harina de Soja, Cinnamon, Dried Chia Seeds, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Avena en Hojuelas, Garden Of Life Raw Organic Protein Chocolate. Almuerzo: Lechuga, Camarones al Vapor o Hervidos, Tortilla de Maíz, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Calabacitas, Tomates, Hummus. Cena: Bimbo Rapiditas Clásicas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hummus. Pasa Bocas / Otros: Garden Of Life Raw Organic Protein Vanilla, Almendras, Apple, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Nestlé Cereal Integral Trix, Banano, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Hummus, Sanissimo Tostaditas de Maiz Horneadas. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ostras, Beatriz, de dónde eres? Si el entorno es peligroso cuidarte a ti y los tuyos es la prioridad
15 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Nicaragua, en centro America. Pasamos por una situación muy difícil. Gracias por tu consejo
15 may. 18 por el miembro: BeatrizGom
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Madre mía, he visto en el periódico lo que está ocurriendo y desde luego da miedo. A ver si ahora que Ortega ha retirado la propuesta de reformas la cosa se calma. Un abrazo!
15 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Es más que eso. Las cosas se han ido acumulando. Muchas gracias por tu apoyo. Otro abrazo.
15 may. 18 por el miembro: BeatrizGom
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04 jun. 18 por el miembro: jecorea1403
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Peso Histórico de BeatrizGom
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