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1387 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 84,86g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: DIA Tortitas de Arroz Integral, Agua, Nescafé Café , Leyma Leche Semidesnatada, Guacamole, Manzana Roja, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Nectarinas, Kiwi. Almuerzo: Vinagre (Sidra), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pan de Centeno, Melón , Pepino (Pelado), Carne de Conejo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Cremoso, Tomates, Hacendado Arroz Basmati, Agua. Cena: Agua, Lentejas con arroz y espinacas, Lomo Embuchado, Canela, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Guacamole, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Danone Yogurt Natural, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Agua, Pompadour Rooibos con Vainilla. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Gym tonificación - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cristinanogue
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