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Primera vez que escribo aquí. Después de tres años bajando peso estoy estancada y, peor aún, de la ansiedad he subido 4 kilos. La verdad es que últimamente ando bastante desanimada....
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1820 kcal
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Grasa: 85,53g | Prot: 59,70g | Carbh: 200,94g.
Desayuno: Hacendado Mantequilla Light, Juver Zumo de Frutas Tropicales, Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Miel. Almuerzo: Kinder Schoko-Bons, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Cena: Kinder Schoko-Bons, Pan Blanco, Carrefour Queso Curado. Pasa Bocas / Otros: Peras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vitalinea 0% Sabor Coco. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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