Diario de Amirielka, 26 nov. 18

Это у вас такой ланчбокс с отделениями? 

Любаш, приятного аппетита:) А в фольге что, не разберу?! 👀 

Бедро? 🐔 

Varenichka,да, беру с собой на работу этот ланчбокс. В нем 4 небольшие секции, как раз то, что мне нужно))  

Катюша,спасибо! Да, куриное бедро (запекала в мультиварке), положила в фольгу, чтобы на работе в микроволновке было удобнее разогревать.😍🍽🌹 

Любаня, какая ты с понедельника правильная))) я плохая! Утро началось хорошо...но...теперь сижу с закрытым ртом((( и даже глазья еду не хочут...(((( 

Любаша, спасибо! Хватит расслабляться мне, +700 гр прибавила за отдыхательные выходные:)) да и соскучилась по своей "правильной" еде:)) Тебе советую пить чай/воду, если расслабилась чуток!👌😉🌹 

Вот и я 700 гр прибавила за выходные 😒сегодня делаю разгрузочный день на шоколадной диете . Жрать дико хочется, скорее бы утро 😫 

lask-ludmila, не делаю разгрузочных дней. Не вижу смысла. Просто питаюсь обычно в своей калорийности. 

Amirielka, я тоже ни разу не делала разгрузочных дней, впервые решила попробовать. Тк нажрала за два дня 700 гр. Хотя мой диетолог была против, предложила сделать лучше белковый день, тк на угоеводном дне могу сжечь мышцы  

а вы этому диетологу ещё и деньги платите? 

lask-ludmila, я думаю, можно на вашей обычной калорийности эти 700 гр "слить" за 3-5 дней без голода:)  

Конечно можно! Но как-то хочется также быстро убрать привес как и нажрала. Тем более, что я дико хотела шоколад, а после вчерашних 90 грамм, я на него даже смотреть не могу. Знаю, что такие разгрузки вредны, но я это делаю очень редко и это была крайняя мера  

Конечно можно! Но как-то хочется также быстро убрать привес как и нажрала. Тем более, что я дико хотела шоколад, а после вчерашних 90 грамм, я на него даже смотреть не могу. Знаю, что такие разгрузки вредны, но я это делаю очень редко и это была крайняя мера  

lask-ludmila, ну вам решать) я бы не смогла продержаться весь день на 90 гр шоколада☺ 

Amirielka, сама удивляюсь как вытерпела 🤔зато итог минус 1кг за один день .Но это радикальные и неправильные меры и как-то повторять не хочется и шоколада тоже больше не хочется . 😂