Diario de lask-ludmila, 30 dic. 18

Perfil de lask-ludmila | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Мои итоги этого года,правда скорее 4 месяцев))-16кг

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2018:

1285 kcal

Grasa: 71,29g | Prot: 85,13g | Carbh: 76,07g. Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Almuerzo: Рассольник. Cena: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. más...

68 Seguidores Apoyo

Comentarios

Неплохой результат,но теперь всё это нужно подтянуть в спортзале .Первый раз в жизни худела без спорта,только на питании.Это неправильно,но так получилось.В новом году исправлюсь😇👍

30 dic. 18 por el miembro: lask-ludmila

Потрясающе!!! Умничка!

31 dic. 18 por el miembro: Wirgini

Вы большая умничка👍мой вес тоже 75 и рост 163, толстый гном)) надеюсь к лету приду в форму и одену свои любимые джинсыыы)

11 ene. 19 por el miembro: paris_9191

paris_9191,спасибо.Главное настрой и правильная мотивация и всё получится.Я бы не сказала, что мы гномы😏,у нас нормальный средний рост,а тем более лично я почти всегда на каблуках.У Вас всё получится.💪

11 ene. 19 por el miembro: lask-ludmila

Wirgini ,спасибо✌

11 ene. 19 por el miembro: lask-ludmila

Вы умничка, результат огонь🔥

10 mar. 19 por el miembro: alexalexsam1974


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de lask-ludmila

Ver la Historia Completa

Diario de lask-ludmila, 30 dic. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de lask-ludmila