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Comida inspirada en otras que he visto por aquí. Arroz de coliflor, huevo a la plancha y tomate frito
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1539 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 65,95g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, NaturGreen Azúcar de Coco, Arándanos, Activia Yogur Natural 0%, Lichi, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Tomate Frito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Gullón Diet Nature Sandwich, Dulcesol Tortas de Anis y Sesamo, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. más...
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 Comentarios
22 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Cómo haces el huevo a la plancha?
22 ene. 19 por el miembro: sandrafp
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En una sarten le echo un poco de aceite y cuando esta caliente le pongo el huevo. Cuando la clara ya esta blanquita le doy la vuelta y lo dejo unos segundos y ya lo saco. Pero cm ves tengo q perfeccionar la técnica, esta vez se me ha roto 😅
22 ene. 19 por el miembro: wondercris
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Yo los hago sin darles la vuelta, a fuego muy bajo. Si quiero que se cuaje más por encima, tapo la sartén. Ah, aceite solo una gota y la extiendo por la sartén, es únicamente para que el huevo no se pegue.
22 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Pues intentare tu técnica eva a ver qué tal me va 😘
22 ene. 19 por el miembro: wondercris
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los hago como Eva...sin aceite prácticamente y sin darle la vuelta...si es a fuego bajito quedan de maravilla
22 ene. 19 por el miembro: loregg07
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Cambia el tomate frito por triturado.. Queda mas feo pero el frito es veneno
22 ene. 19 por el miembro: raulmegane1
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Muerte por tomate frito 🍅 💀 🤪
22 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Jajajajajaja la próxima lo probaré con el natural 😂😂
22 ene. 19 por el miembro: wondercris
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Gracias chicos!! Mañana mismo lo pruebo 🥰
22 ene. 19 por el miembro: sandrafp
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como haceis los huevos a la plancha???? sin nada de aceite?????
23 ene. 19 por el miembro: Lid_13
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Siiiii Lid...yo tengo una sartén en la que no se pega nada y solo pongo una gota de aceite que se la paso con un papel de cocina por toda la superficie . Caliento un poco la sartén y echo los huevos y a fuego mínimo se va asando la clara y la yema queda cruda( para mojar pan... jajaja. Hace muchísimos años que los hago así sin aceite y quedan riquísimos...tienes que probarlo y nos cuentas....😘😘
23 ene. 19 por el miembro: loregg07
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Yo caliento la sartén, tras haber puesto un pelín de aceite, y extender con papel de cocina... cuando está bastante caliente, pongo el huevo y lo dejo apenas 1 minutito. Y aquí mi truco,... Apago el fuego, pongo un poco de agua en un vaso y la vierto en la sartén al lado del huevo. Tapo y dejo un par de minutos más...debes controlar que el vapor "cuaje" un poquitín la yema pero que quede jugosa...luego ajo en polvo y pimenton picante, aunque eso opcional.. y listo.
23 ene. 19 por el miembro: reinafer
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Las voy a probar todassss!!!! 😊😊😊
23 ene. 19 por el miembro: wondercris
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30 may. 19 por el miembro: sergiobg0799
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