Diario de betsabe_granados, 27 ene. 19

Perfil de betsabe_granados | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hoy no se que hacerme de comer que sea ligero. Para mi marido olla de San Anton, para mi chica macarrones con tomate. Y para mi....?? No se, quiero algo que llene pero que sea ligero. Ufff.
Se admiten sugerencias 😉

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:

1011 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 76,14g | Carbh: 117,70g. Desayuno: SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, DIA Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Margarina, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Almuerzo: Pollo con brócoli, Pollo con brócoli. Cena: Remojon. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...

1414 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Apoyo

Comentarios

BRÓCOLI CON SOLOMILLO Y/O PESCADO En un sartén antiadherente, salteas cebolla cortada en juliana, añades ramitos de brócoli lavados y escurridos y vuelves a saltear. Cuando el brócoli haya adquirido un color más intenso, agregas unas tiras de solomillo de cerdo, pollo o pavo (lo que te guste más) también puedes hacerlo con pescado tipo la merluza o salmón. Salteas todo hasta que la carne o el pescado se dore, incorporas unos anacardos, salpimienta, riegas con miel diluida en un poco de agua y mostaza. Y decoras con sésamo y perejil. Espero que te guste ;)

27 ene. 19 por el miembro: Ivo_75

Pues la voy ha hacer. Vale la mostaza normal? No tengo de Dijon ni antigua. Lo voy ha hacer con pollo. Gracias

27 ene. 19 por el miembro: betsabe_granados

De nada 😊 Si mostaza normal yo uso la que tiene miel de la marca "salsas asturianas"

27 ene. 19 por el miembro: Ivo_75


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de betsabe_granados

Ver la Historia Completa

Diario de betsabe_granados, 27 ene. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de betsabe_granados